Celem głównym Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich jest aktywizacja ruchowa jak największej liczby obywateli, szczególnie tych którzy dotychczas nie interesowali się rekreacją fizyczną, nie uprawiają sportu, nie ćwiczą codziennie, nie wyjeżdżają na weekendy i  wycieczki.

Startować mogą wszyscy mieszkańcy gminy zameldowani na pobyt stały lub czasowy - osoby dorosłe, a także przedszkolaki, uczniowie szkół, studenci, pracownicy działających firm, wczasowicze itp. Warunkiem zaliczenia uczestnictwa w Turnieju jest minimum 30 minutowy udział w jednej z wielu form rekreacji fizycznej: grze, sporcie indywidualnym lub zespołowym, turystyce lub innej aktywności ruchowej.